الإستمتاع بشمس الصيف دون مخاطر

من طرف **إرجوااانه** السبت مارس 21, 2009 2:51 am

((للاستمتاع بشمس الصيف دون مخاطر))

الإستمتاع بشمس الصيف دون مخاطر Sun_008

يتسبب الصيف بحرارته وأشعته الحارة والجفاف بمشاكل مختلفة للجلد. وفيما يختص بالجمال، نجد دائماً ما يستدعي الاهتمام بإيجاد حلول لمشاكل كان الصيف أحد أهم مسبباتها.حيث أننا نتعرض في الصيف لأشعة الشمس أكثر من الشتاء بسبب العوامل الطبيعية من جهة، وبسبب خروجنا أكثر في النهار والمشي والسباحة، وطبعاً أشعة الشمس في الصيف أقوى منها في الشتاء كما هو معروف، الأشعة التي تتسبب بالضرر للجلد بشكل عام هي الأشعة فوق البنفسجية، وبشكل خاص نوعان من هذه الأشعة: الأشعةUVA والأشعة UVB.

الأشعة UVA تتسبب بالتحسسات والسرطانات الجلدية. أما الأشعة UVB فهي مسؤولة عن أذى الجلد على تصبغات وكلف ونمش حيث يزداد ظهورهما في الصيف، لهذا كانت الوقاية ضرورية من النوعين معاً، وأشعة الشمس تتسبب أيضاً في تسريع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة من تهدل الجلد وظهور التجاعيد. فالوقاية ضرورية للجميع، بدءاً من الشهر السادس من العمر، وفي كل مراحل العمر، أيضاً يجب أن تتخذ إجراءات الوقاية للجنسين، الذكور والإناث، والأطفال بشكل خاص لأن بشرتهم أكثر عرضة للأذى من الكبار. وهنا تجدر الإشارة إلى أن التعرض لأشعة الشمس يشمل التعرض المباشر والتعرض لانعكاس الأشعة، يكفي أن نعلم أن 80% من أشعة الشمس يتم انعكاسها عن سطح الماء والرمال، و70% من الأشعة يمر من خلال الغيوم، في حين يمرر الماء أثناء السباحة 50% منها.وللوقاية عدة أنواع منها عدم التعرض المباشر للشمس، بالإضافة إلى استخدام الكريمات الحديثة التي يمكن أن يستمر مفعولها طوال اليوم دون أن تتخرب من أشعة الشمس، أما في حال السباحة فيراعى تجديد الكريم كل ساعة وربع.

ويتم اختيار نوع الكريم الواقي، وفق معايير، حيث أنه لا بد من مراعاة نوعية البشرة التي سيتم تطبيق الكريم عليها. نوع البشرة دهنية كانت أم جافة أم مختلطة هو من يحدد نوعية الكريم المستخدم، فالسواغ الذي يدخل في تركيب الكريم يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار، استعمال كريم واق مخصص للبشرة الجافة على بشرة دهنية يساعد على ظهور الزيوت والحبوب في البشرة، وفي منطقتنا غالباً ما تكون بشرتنا مختلطة، مناطق منها دهنية وأخرى جافة، الطبيب وحده من يمكنه أن يحدد النوع المناسب لكل بشرة.

كما يجب الانتباه إلى أن الكريمات تتفاوت في درجات الوقاية التي تقدمها وتختلف الحاجة إلى هذه الدرجات، وهنا يؤخذ اللون الأصلي للبشرة بعين الاعتبار، فعلى حين يقدم كريم واق بدرجة 15 لأصحاب البشرة السمراء، فإن البشرة البيضاء والمائلة للاحمرار تحتاج لدرجة 40 وما فوق. بينما تحتاج البشرة التي يعاني أصحابها من الكلف مثلاً إلى درجة 100. هذا بالنسبة للبشرة

أما بالنسبة للشعر فإن الشعر بحاجة إلى عناية تماماً كالجلد، فهو مثله يتأذى من التعرض للحرارة والأشعة، ومثل الجلد يحتاج أيضاً إلى وقاية. تكون الوقاية بوضع ما يحمي الشعر من التعرض للشمس مباشرة، كاستعمال غطاء للرأس أو قبعة أو مظلة، وباستعمال مكيفات الشعر يراعي عند اختيارها نوع الشعر الذي سيتم تطبيقها عليه، فاستعمال مكيف شعر مخصص للشعر الجاف على شعر دهني يعرضه للتساقط.

مقتبس من/ ((مجلــة أيــام الأســرة))

((تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية))